Herramienta gratuita · Psicólogo Gabriel Mojica

Test de pareja¿Cómo está tu relación hoy?

Tu prediagnóstico en 10 minutos: descubre en qué punto está tu relación y decide con claridad si seguir cuidándola, trabajar con recursos guiados o iniciar terapia de pareja.

100 % gratuito17 preguntasResultado inmediatoPrivado

Un chequeo, no una sentencia

Este test mira tres cosas: cuánto se conocen y son amigos, cómo hablan cuando hay conflicto y cuánto se aprecian y respetan; y revisa cuatro hábitos que desgastan a las parejas. Según tu resultado verás tu zona y tu siguiente paso:

Zona verdeBase sólida: seguir cuidando lo que tienen.

Zona amarillaMomento clave: trabajar ahora con recursos guiados.

Zona rojaDesgaste importante: lo más recomendable es iniciar terapia.

Cómo responderSolo: piensa en tu relación actual. En pareja: cada uno lo hace por separado y luego comparten resultados con calma.

Tu privacidadTus respuestas se procesan en tu propio dispositivo: no se guardan ni se envían a ningún servidor.

Antes de empezar

Una pregunta rápida sobre tu seguridad

¿En tu relación hay golpes, amenazas, humillaciones, miedo a la reacción de tu pareja o control (del dinero, el celular, tus amistades)?

Tu seguridad primeroGracias por tu sinceridad. Cuando hay violencia o miedo, este test y la terapia de pareja no son el primer paso: lo más importante es que estés a salvo y tengas apoyo individual.

Si estás en peligro inmediato, llama al 123. Si quieres, escríbeme y te oriento de forma individual y confidencial.

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Pregunta 1 de 16Sección A

Secciones A + B + C

Fortalezas (1 punto por cada «Sí»)

Cuatro hábitos

Desgaste (0 a 2 puntos por hábito)

Tu relación por áreas

Tu siguiente paso

ImportanteEste es un prediagnóstico orientativo, no un diagnóstico. No reemplaza una evaluación ni un tratamiento psicológico; sirve para ayudarte a decidir con información.

Nota de seguridadSi en tu relación hay violencia o miedo, prioriza tu seguridad y busca apoyo individual. Si estás en peligro inmediato, llama al 123.

Basado en la investigación del Dr. John Gottman sobre relaciones de pareja. Es una adaptación libre; no es un instrumento oficial del Gottman Institute. Repite el test cada 3 meses para ver tu avance.